Mẹo chữa chứng ngáy ngủ- mật ong nguyên chất Highland Bee

Mẹo chữa chứng ngáy ngủ- mật ong nguyên chất Highland Bee

Ngáy ngủ là một bệnh lý xuất hiện ở cả nam và nữ trong mọi lứa tuổi. Tuy nhiên bệnh này thưởng phổ biến ở nam giới và ở những người thừa cân. Triệu chứng của bệnh này là việc phát ra những âm thanh ở vòm họng trong khi ngủ, ở trạng thái vô thức. Xu hướng bệnh phát triển theo thời gian và thường trở nên nghiêm trọng hơn khi người bệnh càng lớn tuổi .Hai nguyên nhân phổ biến nhất được cho là liên quan đến ngáy ngủ đó là rối loạn chức năng ban ngày và bệnh tim. Ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân khác như: do mắc bệnh dị ứng, amidan quá to, viêm xoang, phong mũi, hoặc do những dị dạng bẩm sinh như cổ họng hẹp, cuống lưỡi to, cuống họng dài. Bên cạnh đó, ngáy ngủ còn do uống rượu say ngủ mê mệt,  cơ thể quá béo khiến mỡ bám dày cổ họng và hút thuốc lá nhiều khiến khói ám làm cổ họng hẹp đi. Bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của bạn như  dẫn đến nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh khác như huyết áp cao, suy giảm khả năng tình dục, bệnh nhồi máu cơ tim, tim loạn nhịp hoặc bệnh đột tử trong khi ngủ... ngoài ra  còn gây cảm giác khó chịu cho những người xung quah.

Ngoài việc hạn chế rượu bia, thuốc lá và những chất kích thích, cũng như cách sinh hoạt hợp lý bao gồm nên ăn cá thay thịt đỏ, không nên ăn quá no và uống trà xanh.Thì  bạn cũng nên thử sử dụng một phương pháp dân gian rất đơn giản nhưng lại có hiệu quả. Đó là ngậm vài giọt mật ong nguyên chất trước khi đi ngủ. Do trong mật ong có chất kháng khuẩn, chống viêm nên có tác dụng giúp ngăn chặn sự tắc nghẽn lưu thông không khí ở họng của bạn. Không những thế mật ong còn giúp làm giảm sưng cổ họng . Ngoài ra ngâm mật ong nguyên chất bạn còn giảm được một vài vấn đề về răng miệng.

Hy vọng rằng với những chia sẻ trên từ Highland Bee sẽ giúp khắc phục được cho  những ai đang gặp phải chứng bệnh này . Higland Bee chúc các bạn thành công!